泳げなくてもシュノーケリングとダイビングはできます

心配無用！泳げなくても青の洞窟にいけます。

沖縄青の洞窟は安心して泳げる場所です。

沖縄青の洞窟のご案内を始めて早13年の月日が経過いたしました。その経験を生かしお伝えさせていただきます。泳ぎが苦手なお客様ご安心ください。マリンレジャーハイサイドでは泳げなくても青の洞窟いけます！

沖縄青の洞窟についてはこちらの関連記事をご確認ください。↓

心配しないでください！泳げなくても青の洞窟いけます。

大勢のお客様を青の洞窟へご案内いたしましたが、その中でも1番多いお問い合わせが、『泳げなくてもシュノーケリング大丈夫ですか？』『ダイビングは初めてですが参加できますか？』とお問い合わせをいただきます。泳ぎが苦手なお客様が不安になる気持ちとっても良くわかります。

初めてのシュノーケリングやダイビングでも参加できます。

初めてでも泳げなくても青の洞窟コースに参加は可能です(*’▽’)もちろんダイビングの免許がなくとも青の洞窟体験ダイビングコースは参加可能ですし、泳げなくてもOKです！お好きな青の洞窟コースを選んでご参加ください。

今回の記事では『泳げない方でも参加できる青の洞窟ツアー』についてご紹介させていただきます。

泳げなくても青の洞窟にいける理由（シュノーケリング）

それではなぜ泳げなくてもシュノーケリングで沖縄青の洞窟に行けるのかご説明いたします。

インストラクターと一緒に青の洞窟

青の洞窟シュノーケリングコースではフロート（浮き具）を所持しているインストラクターが青の洞窟コースに同行いたします。お客様はフィン（足ヒレ）をつけて泳ぎますので、泳げない方でもゆっくりと足を上下に動かすだけでスイスイ前に進むことができます。

ツアー途中に疲れてしまったら浮き具につかまってください。

シュノーケリングコースの最中に疲れてしまったり泳ぐのが大変と感じたらインストラクターの浮き具に掴まれば、だれでも青の洞窟に到着することができます。

しっかりと安全な器材を使用しています。

お手軽に参加できる海遊びの大人気コースが青の洞窟シュノーケリング。小舟に乗って行くイタリアの青の洞窟とは違い、沖縄青の洞窟は泳いで洞窟にはいります。心配になるのは泳げない方や泳ぎが苦手な方だと思います。

疲れたらプカプカ浮いて休憩できます。

マリンレジャーハイサイドではシュノーケリングコース参加のお客様全員にライフジャケットの着用をお願いしています。いっぱい泳いで疲れたらプカプカ浮いて休憩もできます。

泳げなくても参加できる青の洞窟

ハイサイド貸し切りボートで青の洞窟のシュノーケリングが体験できます。

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青の洞窟ボートシュノーケリング詳細ページ

シュノーケリング器材の使い方

器材の使用が不慣れだと海に入る前に慌てて装着して、泳いでいる最中に水が入ったりします。泳ぎながら水中メガネの調整はとっても大変なので、事前にしっかりと装着してから海にはいろう。

水中メガネをしっかりと装着

しっかり装着すれば水が入りにくくなります。
水中メガネのバンドは後頭部にあて、メガネのフレームの部分を持ちしっかりと鼻の下まで覆ってください。上唇の少し上にシリコンがくるようにします。後頭部のバンドは頭の一番でている所が理想的です。最後は耳にバンドが被っていないか確認して装着完了となります。
水中メガネ内に水が入った場合はプラスチック部分を持ち水中メガネの下部をあけると水がでます。それ以外で水をだす場合は水中メガネの上部を指で押さえ、鼻から軽く息をだすと空気の力で水が外の押し出されます。

シュノーケルの正しい使い方

水中メガネを装着した状態で左からシュノーケルのマウスピースが口元にくるようにします。使い方のポイントはマウスピースは優しく歯で噛みます、マウスピースは『ウ』の口で覆ってください。強くマウスピース噛むと、破損してしまったり長時間使用するとアゴが痛くなります。『ウ』の口で水が入らないようにキープし、泳ぐ際の目線は斜め45°で顔をつけてください。泳いでいる際に下を向きすぎるとシュノーケルが前に倒れ、シュノーケルの上から水がはいります。
シュノーケルに水が入って場合は口からマウスピースを外して水をきります。それ以外ではマウスピースを咥えた状態で息を思いっきりシュノーケル内に吹き込むと水をだすことができます。

ライフジャケットは体にピッタリなサイズが泳ぎやすいです。

安定して浮力がつくと泳ぎながらしっかりバランスもとれ、無駄に泳いで疲れたりしません。
海に入る前にライフジャケットのベルトをしっかりと絞めて、体とライフジャケットを密着させてください。こうしないと泳ぐ際に余計な水抵抗を受け、非常に泳ぎづらくなります。ライフジャケットによって絞めるベルトの箇所がちがいますので、担当インストラクターがベルトの位置を説明いたします。

泳ぎが苦手な方でも足ヒレは大事

推進力が大幅にUPしますので、泳げない方でも足を動かせばよく進みます。
足ヒレはシュノーケリング、ダイビングの際に必ず装着いたします。泳ぐ体制で足のモモからしっかりと動かし、水中をしっかりと蹴ることによって推進力が生まれます。立ち泳ぎの際は足を上下に動かします。（自転車こぐように）ライフジャケットと足ヒレで泳ぐのが苦手な方でもしっかりとバランスをとることができます。

上記のようにしっかりと器材を装着し、使い方のポイントさえ分かれば泳げない方も自分でもビックリするくらい快適にシュノーケリングを楽しむことができます。青の洞窟シュノーケリングコース開催前に担当インスタラクターより器材の使い方の説明がありますので、ご安心してご参加ください。

関連記事：初めてのシュノーケリングでも安心して青の洞窟いけます。

泳げなくても青の洞窟に行ける理由（体験ダイビング）

泳げないけどダイビングで水中世界を楽しみたい方！もちろんご参加ください。泳げなくてもダイビングで青の洞窟に行ける理由ご説明いたします。

専属インストラクターと青の洞窟

青の洞窟体験ダイビングコースではお客様専属のインストラクターが店舗から水中まで同行いたします。不安な気持ちがあるとダイビングを楽しめない事もあるので説明で分からないことは専属のインストラクターに全部聞いてダイビングを楽しみましょう。水中でも泳ぐことをサポートしますのでご安心ください。

インストラクターの丁寧なサポートが大好評です。

泳ぐのが苦手な方はダイビングは難しくて、もしかしたら水中で溺れてしまったらどうしよう。といったイメージが多いですが、そんな事は絶対にありません。インストラクターは必ず側でサポートしていますし、ダイビング器材の難しい操作もインストラクターが操作します。ゆっくり呼吸して耳抜きすれば綺麗な水中世界とお魚が待っています。

ボートで青の洞窟にいけば体力の心配もいりません。

ビーチで重い器材を背負って、歩いて青の洞窟に行くと炎天下での階段などで体力をかなり使います。泳ぎが苦手だったり、初めてのダイビングでは体力に不安がある女性は特にボート便がオススメです。

関連記事：沖縄青の洞窟ボート無料特典について

３つのポイントで快適ダイビング

ダイビングとシュノーケリングの違いは水中に潜るか水面を泳ぐかとゆうことです。シュノーケリングの軽器材にプラスしてシリンダー（タンク）などのダイビング器材を装着します。ですので水中メガネや足ヒレの装着方法はシュノーケリングと同じです。

point 1 水がはいっても大丈夫

水中メガネは完全防水ではないので、ダイビング最中に水がはいるのは仕方のない事です。水中メガネや口の中に一気に水が入ってくることはなく、徐々に水がはいってきます。しかしそのまま完全に水で満たされる事は絶対にありません。ある程度の水がはいると水の侵入はとまります。気にならないようならほうっておいてもOKですが、できるなら水を出したほうが良いです。慌てないでゆっくり対応しよう。

水中メガネの水を出すには水中メガネの上部を指で軽く押さえて鼻から3秒ほど息をだすことによって水が押し出されます（マスククリア）
口の中に水が入った場合は息を呼吸器の中に吹き込みます（ブラスト法）それか呼吸器の全面にボタンがありますので２～３回押します（パージ法）

point 2 耳抜きはゆっくり確実に

ダイビングで水中に潜ると、飛行機にのっている時のように耳に違和感を感じます。ほうっておくとダイビングの最中に耳が痛くなりますので、耳に違和感を感じた時点で痛くなる前に耳抜きをすることが重要です。人によって耳抜きのやりやすい方法は変わりますので、水中ではやりやすい方法をつかって確実に耳抜きをしましょう。

水中マスクの上から親指と人差し指の2本で鼻の穴をしっかりとつぶします。その状態で口から吸った空気を鼻にゆっくりと送り込み圧力をかけると、耳の内部でプチプチなどの音がします。これが耳抜きです（バルサルバ法）
鼻をつまんで唾（ツバ）を飲み込むだけで耳抜きもできます（トインビー法）

point 3 息はしっかりと吐いて深呼吸

ダイビングの呼吸はじっかりと息を吐き切ることが大切！初めてのダイビングですと、ドキドキしたり体に力がはいっている事が多く、息を吸う事ばっかりに意識がいってしまいがちになります。そうなると水中ではものすごく苦しく感じます。これは息を吸えてないのではなく吐けていないからです。繰り返しになりますがダイビングで重要な事は息を吸うのではなく吐くことがもっとも重要です。吸う3割吐く7割　これくらい意識して息は吐き切りましょう！

上記の3つのpointを踏まえ、ダイビング前に担当インストラクターが丁寧に説明いたしますので、初めてでも泳げなくても誰でも青の洞窟ダイビングコースは参加可能となります！しっかり練習して最高のダイビングにしましょう。

関連記事:免許不要！ダイビングが初めてでも青の洞窟いけます。

せっかくの沖縄旅行なので、思い切って参加してほしいのが青の洞窟ダイビングです。『泳ぐことが苦手なのに水中に潜るなんて』と考えている方はちょこっと勇気をだして参加してみてください。初めてでも泳げなくてもできるのが青の洞窟体験ダイビングです。深呼吸して気持ちを整えていただければ何処までも見える沖縄の綺麗で気持ちの良い水中世界が待っています。一歩踏み出して是非ダイビングをしてください。